Da li vam smeta laktoza? Evo šta izaziva intoleranciju na laktozu i kako da je pobedite
Lepota i zdravlje 03.02.2021 | Nutricionista Mara
Laktoza je mlečni šećer koji je u stanju da izazove haos u našoj probavi. Gasovi i nadutost samo su neki od simptoma intolerancije na laktozu Nije svaka vrsta mleka ista po hranjivoj vrednosti i zdravstvenim koristima. Trenutno su veoma popularna biljna mleka. Otkrivamo vam kako se pravi biljno mleko i koje je najbolje za vas Uživanje u kuvanim, začinjenim i industrijskim jelima stvorilo je od nas zavisnike od prerađenih namirnica. Neki nutricionisti zagovaraju povratak prirodnim ukusima. Evo koje su sve
Nutriconista Marija Đurković ( nutriconista_mara) ove srede proverava da li vam se javljaju probavni simptomi nakon mlečnih proizvoda. Ujedno, ona vas savetuje kako da pobedite smetnje izazvane laktozom. Intolerancija na latozu je postala učestala pojava, ali mnogi i dalje nisu sigurni kakav je to sastojak mleka i zašto stvara problem. Laktoza je, najprostije rečeno, šećer koji je prirodno prisutan u mleku životinjskog porekla. Kada dospe u ljudsko telo, ona se
