Presna ishrana: Zašto je sirova hrana bolja?
Lepota i zdravlje 04.02.2021 | Redakcija
Uživanje u kuvanim, začinjenim i industrijskim jelima stvorilo je od nas zavisnike od prerađenih namirnica. Neki nutricionisti zagovaraju povratak prirodnim ukusima. Evo koje su sve prednosti sirove ishrane. Tiramisu! Ko ne voli ovu poslasticu? Ali, poznato je da spremanje tiramisua nije lako. Zato smo vam spremili lagan recept sa piškotama, koji provereno uspeva Nije svaka vrsta mleka ista po hranjivoj vrednosti i zdravstvenim koristima. Trenutno su veoma popularna biljna mleka. Otkrivamo vam kako se
Čovek je civilizacijski gledano mnogo napredovao, ali taj se napredak negativno odrazio na našu ishranu. Sve više se hranimo namirnicama koje su industrijski i hemijski obrađene toliko da su se udaljile od prirodnog oblika. Ali i samo kuvanje i uopšte termička obrada hrane takođe utiču na gubitak dragocenih sastojaka iz namirnica. Zato se u poslednje vreme sve više govori o dobrobitima presne ishrane. Presna ili sirova hrana podrazumeva sirovo voće i povrće,
