Koje piće obezbeđuje najbolju hidrataciju: Ne, nije voda

Kažu da voda nije najhidratantnije piće. Istraživanje sa škotskog „St. Andrews University“ proučavalo je razna pića kako bi se otkrilo koje je najhidratantnije, odnosno za čime posegnuti ako želite da utolite žeđ. Verovatno vam ne bi palo na pamet da je u pitanju mleko. Iako je dokazano da obična voda izvrsno hidrira, naučnici kažu da joj nedostaje nekoliko ključnih sastojaka da bi bila potpuno delotvorna za ljudsko telo. To su masti, so i šećer. „Kad pijemo vodu,