Svako jutro pojedi četiri komada i nećeš imati problem sa probavom, viškom kilograma, čuva srce i krvne sudove

Urme imaju neverovatne sastojke osim bakra, kalija, mangana, vlakana, magnezija i vitamina B6 sadrže i skoro sve vitamine. Evo šta bi se desilo da jedete urme svaki dan. Urme poboljšavaju probavni sistem, ukoliko imate problema sa probavom, stalan zatvor nutricionisti preporučuju urme pored toga one leče probleme kao što su hemoroidi. Ublažavaju bolove U urmama se nalazi mnogo magnezijuma, tako da može ublažiti bol i pomoći kod otoka ali takođe smanjiti arterijsku