Шта је здрава исхрана?
Бизнис и финансије 11.05.2021
Правила здраве исхране могу да стану у једну пирамиду или тањир који дају визуелни, врло сликовит приказ онога што правилна исхрана подразумева.
Пирамида исхране је у Америци уведена 1992 од стране Унитед Статес Департмент оф Агрицултуре. То су биле прве препоруке које су изгледале сликовито као пирамида. У основи пирамиде су се налазиле житарице са препоруком 6-11 оброка. Следећи ниво пирамиде су воће са 2-4 и поврће са 3-5 оброка. Следећи ниво су били протеини са 2-3 оброка и млеко и млечни производи са 2-3 оброка. И на врху пирамиде се налазило уље и слаткиши за које је била препорука да се узимају
