Dijeta ruskih astronauta: Jedite ovako i imaćete vitku liniju do leta

S obzirom da je vrlo restriktivna, ne preporučuje se da se drži duže od 20 dana u kontinuitetu, kao ni više od jednom godišnje. Spada u niskokaloričnu dijetu, ugljeni hidrati su potpuno izbačeni iz ishrane, a jelovnik je isti svakog dana. Sam naziv ovog režima ishrane nema nikakve veze sa jelovnikom koji koriste astronauti, već je analogija sa spartanskim treningom na koji su ovi ljudi bili prinuđeni pre nego što su se vinuli u orbitu. Napomena: Ovaj režim nije