5 идеја за здрав доручак због кога ћете имати енергије за цео дан

Међутим најчешће прибегавамо рецептима који су брзи и па углавном припремамо смутије или једемо воће у ходу. Међутим, постоје једнако једноставни рецепти који захтевају само мрвицу више времена, а могу да разбију јутарњу рутину. Већина нас воли добар сендвич за доручак, али их треба избегавати јер нису претерано здрави. Што и јесте истина уколико вам се сендвич састоји од белог хлеба, масног намаза и ако је препун млечних производа и нарезака. Срећом постоје