Autofagija dovodi do gojenja, ako pravite ove greške! Nutricionistkinja Mirković, kaže da je idealna ishana Svetog Save jer produžava život
Alo 05.07.2021
Zabluda je da ćete pasti u nesvest, da ćete se osećati slabo. Ako sačekate pola sata, sat, obrnuće se proces, iz masnoće preko jetre nastaće šećer i ketoni
Početak leta je trenutak kada se "setimo" da bi trebalo da smršamo, iako je zdrava težina vrlo važna za stanje celokupnog organizma. Nutricionistkinja Branka Mirković pričala je o brzim dijetama ali i velikim zabludama kada je u pitanju jedan od najpopularnijih režima ishrane - autofagija. Metoda ishrane 16:8, odnosno ograničenje unošenja hrane samo tokom osam sati dnevno, zvuči jednostavno i najveća je greška što ljudi misle, narodski rečeno, da tokom tog perioda
