Godine su samo izgovor! Zategnut stomak i u pedesetim! (VIDEO)
Svet plus 10.08.2021 | svetplus.com/Still
Kako godine prolaze sve je teže održati ravan struk, zategnute trbušnjake. Predstavljamo vam 12 vežbi uz koje možete da imate savršen struk i zategnut stomak i u pedesetim... Godine su samo izgovor!
Niko nije rekao da je vežbanje zabavno i lako. Jedina istina vezan za vežbanje je da je ono korisno! Ako želite da i u pedesetim i šezdesetim izgledate jako, vitko i zategnuto, morate da vežbate i to naporno! Donosimo vam 12 vežbi koje će svaki struk zategnuti i ojačati: 1. Vežba za bočne mišiće Postavite se u kosi plank i ostanite u tom položaju 1 minut. Zatim se okrenite na drugu stranu i uradite plank na drugu stranu. 2. Uvrnuti plank Ako želite da
