Vežbanje u trudnoći: Da ili ne?

Fizička aktivnost tokom trudnoće sprečava rizik od gojaznosti, gestacijskog dijabetesa, carskog reza, a umanjuje i stres kao i vreme samog porođaja. Ipak, važno je posavetovati se s lekarom o tome u kojoj meri vežbati i na kakve treninge ići. Vežbanje u trudnoći - saveti Većina vežbi je sigurna da se radi tokom drugog stanja, ukoliko vežbate oprezno i ne preterujete. Ipak, najbezbednije i najproduktivnije vežbe su plivanje, vožnja statičnog bicikla, aerobik niskog