Желите да се угојите? Ови савети ће вам сигурно помоћи
Ало 04.10.2021
Разлози због којих је неко мршав су бројни. Некад су у питању гени, некад метаболизам, а понекад и стрес услед проблема, операције
Уколико се и ви питате како да се угојите на здрав начин, представљамо вам пет практичних савета како да на природан начин добијете килограме. 1. Једите чешће Три главна оброка употпуните с неколико међуоброка, а задњи међуоброк треба бити после вечере. Стручњаци препоручују да би било набоље да сваког дана храну распоредите на 6 оброка по 500 калорија. 2. Бирајте здраве намирнице Увек бирајте храну богату нутријентима попут воћа (смокве, грожђе, банане,
