Научници открили: Могуће је да се наспавате за само четири сата, а ево и како
Ало 13.10.2021
Да бисте се наспавали за 4-5 сати, морате следити низ принципа и правила спавања
РЕМ техника спавања Стручњаци су развили посебну технику спавања тако да особа може да се наспава за 4-5 сати и да осећа налет снаге и енергије по цео дан. Како функционише техника РЕМ спавања: Сва горе наведена правила РЕМ спавања узимају у обзир, пре свега, три основне компоненте квалитетног и здравог сна: организацију места за спавање, услове спавања и однос према њему.
