Због њих ћете остарити пре времена Стално сте уморни, ове намирнице вам "краду енергију"

Много фактора утиче на пад наше енергије, али постоје намирнице које ће нас буквално исцрпети. Стручњаци саветују, да би било идеално да их избегавамо у току дана. Бели хлеб, тестенине и пиринач Прерађена зрна попут оних у белом хлебу, тестенинама од белог брашна и пиринач могу су главни за одузимање енергије у човечјем организму. Већим делом је то тако, јер су опне зрна уклоњена током обраде. Овако прерађена зрна садрже ниже нивое влакана и имају тенденцију да