Потпуно природно: Осам начина који ће вам сигурно помоћи да отпушите нос
Ало 24.11.2021
Један од свакако најнепријатнијих симптома назеба је запушен нос јер утиче и на наше чуло укуса, а самим тим и на апетит
1. Спавајте на боку Зачепљен нос значи да је у синусима заробљено много слузи која вам онемогућава правилно дисање. Стога је важно да током ноћи држите главу подигнуту тако што ћете додати још један јастук. Такође је важно да покушате да спавате на боку уместо на леђима јер ће то помоћи при отчепљивању. Ваш нос ће имати много веће шансе да се 'исуши' током ноћи, уместо да се накупи још више слузи. 2. Хидратација топлим супама и чајевима Пијење врућих течности
