Belance za negu kože: Napravite masku koja će vam preporoditi lice

Neki više vole da jedu žumance, a nekima je omiljeno belance. Žumance, pored proteina, u sebi sadrži i veliku količinu masnoća, samim tim i kalorija, pa se često ne preporučuje u velikim količinama. To posebno važi za one koji imaju povišen šećer, holesterol ili trigliceride. Sa druge strane, belance je ozbiljan izvor proteina sa niskim sadržajem masnoća, te ga možete konzumirati u neograničenim količinama. Međutim, žumance i belance nije preporučljivo samo unositi