Radite na sebi: Ovo su najbolje vežbe za jačanje srca, a pored toga sprečavaju oštećenja arterija od visokog holesterola

To je jedan od najefikasnijih alata za jačanje srčanog mišića, držanje telesne težine pod kontrolom i sprečavanje oštećenja arterija od visokog holesterola, visokog šećera u krvi i visokog krvnog pritiska, koji mogu da dovedu do srčanog ili moždanog udara. Aerobne vežbe i trening otpora su najvažniji vežbe za jačanje zdravlja srca. Aerobne vežbe za jačanje zdravlja srca Šta rade: Aerobna vežba koja pokreće srce je vrsta vežbi koju lekari imaju na umu kada