Ако желите пун ефекат, обратите пажњу на време: Када је најбоље да се узимају одређени суплементи?
Ало 01.01.2022
Да би витамини и минерали које узимате како бисте ојачали имунитет и поправили здравље заиста и деловали, важно је узимати их у право доба дана, јер је њихова апсорпција тада најбоља
Лекари напомињу да суплементе не треба да узимате самоиницијативно, већ уз консултацију са стручњаком и то након анализа које су указале на њихов мањак. Витамини који се узимају ујутро Витамин Б12 је најбоље узимати на празан желудац с витамином Б1 и бакром. Витамин Б12 подстиче стварање енергије и зато га треба узети ујутро на празан желудац. Осим тога, ујутро је време и за узимање витамина Ц, који се може узети с витаминима Б12, Е и А. Додатак гвожђа се
