Magična mešavina: Popijte ovaj napitak pre jela i utolite glad
Alo 08.01.2022
Žitarice su izuzetno zdrava hrana i bogat izvor ne samo proteina i ugljenih hidrata već i vitalno važnih vitamina
Naučili smo da izbegavamo hleb i smanjujemo količinu brašna u svojoj ishrani zato što smo predugo koristili uglavnom belo brašno, u kojem tih materija ima najmanje. Međutim, ako koristite integralna brašna, obezbedićete telu i dovoljnu količinu celuloze i drugih vlakana koji podstiču metabolizam. Posebno je korisno heljdino brašno i zato, kad god možete, pripremajte različite specijalitete - palačinke, pite i pogače od heljdinog brašna. Međutim, ako nemate vremena
