Магична мешавина: Попијте овај напитак пре јела и утолите глад
Ало 08.01.2022
Житарице су изузетно здрава храна и богат извор не само протеина и угљених хидрата већ и витално важних витамина
Научили смо да избегавамо хлеб и смањујемо количину брашна у својој исхрани зато што смо предуго користили углавном бело брашно, у којем тих материја има најмање. Међутим, ако користите интегрална брашна, обезбедићете телу и довољну количину целулозе и других влакана који подстичу метаболизам. Посебно је корисно хељдино брашно и зато, кад год можете, припремајте различите специјалитете - палачинке, пите и погаче од хељдиног брашна. Међутим, ако немате времена
