Dovoljno je samo dva minuta dnevno da se smejete Poboljšaćete imuni sistem i rad srca
Alo 12.01.2022
Čovek je jedino živo biće koje može da izražava svoje emocije smejanjem, ali se dugo ništa nije znalo o njegovom lekovitom dejstvu. Danas je Svetski dan smeha, što je pravo vreme da, ako to već niste, na život počnete da gledate sa vedrije strane
Naučno je dokazano da dva minuta smeha ima isti fizički efekat na naš organizam kao 10 minuta vežbanja na trenažeru koji imitira veslanje. Takođe, psihoneuroimunolozi su dokazali da smeh znatno podstiče čovekov imuni sistem čak i kod veoma ozbiljnih bolesti kao što su sida i rak. Kikotanje smanjuje nivo stresnih hormona epinefrina i kortizola, a podstiče lučenje endorfina (hormona sreće), proširuje krvne sudove i pomaže da se organi i tkiva bolje snabdeju krvlju.
