Ove greške najčešće svi pravimo Kafa i pecivo nisu dovoljni za doručak, a evo i zbog čega

Problem nastaje kada biramo kalorijske "bombe",odnosno namirnice pune šećera i masti, koje imaju suprotan efekat od onog koji želimo. Ne izbegavajte proteine Kafa s mlekom i slatko pecivo čest su izbor ako prvi jutarnji obrok jedete s nogu van kuće.Reč je o finoj kombinaciji za oči i stomak, kojoj, nažalost,nedostaje proteina.Istraživanja su pokazala da doručak baziran na proteinima uravnotežuje količine šećera u krvi i smanjuje nagle napade gladi.Započnite dan sa