Ово су симптоми недостатка протеина у организму
Вести онлине 31.01.2022 | Директно
Сви врло добро знамо да протеини играју веома важну улогу за свеукупно здравље организма. Протеини су микронутријенти који чине значајну компоненту свих наших ћелија и аминокиселинама одржавају тело у равнотежи, а недовољан унос протеина може да буде ризичан по здравље. Недостатак протеина Протеини знатно утичу на расположење Проблеми са кожом, ноктима и косом Умор и слабост Појачан апетит
Недостатак протеина означава стање када нам у организму недостаје протеина које уносимо исхраном, пише еКлиника. Протеини који се налазе у храни потичи из биљних и животињских извора као што су месо, јаја, млечни производи, печурке, орашасти плодови… Верујемо да неке од наведених намирница једете скоро сваког дана, али да ли добијате довољно протеина? То ћете сазнати помоћу сигнала које тело шаље. Недостатак протеина указује нам да једемо храну сиромашну
