Имате проблем са спавањем Једите ову храну и нећете више имати проблем
Ало 02.02.2022
Шта би требало да једете како бисте спавали као беба?
Технике за побољшање квалитете сна, попут одласка у кревет у исто време, вежбања и некоришћења електроничких уређаја пре спавања, добро су познате, а научници су сада утврдили да на квалитетан сан може да утиче исхрана, јавља Спутник. Студија недавно објављена у часопису Јоурнал оф тхе Ацадеми оф Нутритион анд Диететицс анализирала је 20 претходних студија објављених између 1975. и 2021. године. Циљ је био утврдити која врста исхране најбоље помаже
