Недостатак овог минерала чест је узрок поспаности и инфекција

Фосфор је посебно важан за здравље целог организма. Апсорпција витамина, минерала и многих хранљивих материја из хране у великој мери зависи од фосфора. Зато је неопходно осигурати да га храна коју редовно једемо има у довољној количини. Фосфор има важну улогу у енергетском метаболизму, регулише ниво хормона, а од тога у великој мери зависи и ниво ацидо-базне равнотеже. Поред тога, недостатак фосфора може довести до приметног когнитивног оштећења јер овај