Nedostatak ovog minerala čest je uzrok pospanosti i infekcija
Vesti online 06.02.2022 | Novosti
O fosforu se ne piše i ne govori toliko kao o kalcijumu, magnezijumu ili gvožđu, ali uz kalcijum to je najzastupljeniji mineral u ljudskom telu. Brokoli Kukuruz Mlečni proizvodi
Fosfor je posebno važan za zdravlje celog organizma. Apsorpcija vitamina, minerala i mnogih hranljivih materija iz hrane u velikoj meri zavisi od fosfora. Zato je neophodno osigurati da ga hrana koju redovno jedemo ima u dovoljnoj količini. Fosfor ima važnu ulogu u energetskom metabolizmu, reguliše nivo hormona, a od toga u velikoj meri zavisi i nivo acido-bazne ravnoteže. Pored toga, nedostatak fosfora može dovesti do primetnog kognitivnog oštećenja jer ovaj
