Ево за шта је све добар броколи Јача кости, чува срце и штити од запаљења
Ало 06.02.2022
Броколи је права суперхрана, а да би се постигла што већа искоришћеност драгоцених хранљивих материја, најбоље га је јести у сировом стању или након врло кратког кувања на пари
Знате да је броколи добар за вас, али можда не знате колико! То је вероватно једна од најздравијих намирница и прва која вам падне на памет када помислите на здраву исхрану, а опет, не једете је довољно. Можда вреди да прочитате зашто је ова намирница тако здрава и важна, како бисте почели чешће да је једете. Пуно нутријената Једна шоља сировог броколија садржи само 25 калорија, мање од пет грама угљених хидрата, не садржи масти и има неколико грама протеина.
