Konstantan umor i infekcije: Nedostatak ovog minerala može da izazove ozbiljne zdravstvene smetnje
Srbija danas 07.02.2022
Ove namirnice pomažu u regulisanju problema!
O fosforu se ne piše niti priča koliko o kalcijumu, magnezijumu ili gvožđu, ali je uz kalcijum najzastupljeniji mineral u ljudskom telu. Zato je neophodno obezbediti da hrana koju redovno jedemo ima dovoljnu količinu fosfora jer nedostatak može izazvati osećaj umora, kako i podložnost infekcijama. Ima ga u brokoliju i mlečnim proizvodima Fosfor igra važnu ulogu u energetskom metabolizmu, reguliše nivo hormona, a od toga u velikoj meri zavisi i nivo acido-bazne
