Стручњаци истичу у ове митове о спавању не смете да верујете
Ало 13.02.2022
Ако желите да побољшате ваш сан, треба да престанете да верујете у ове ствари
Постоји неколико митова о спавању, за које се каже да ће вам обезбедити мирну ноћ. Међутим, експерти за сан истичу да ти митови и нису толико делотворни и истинити као што многи сматрају. Мит 1: Идете на спавање рано Уместо тога: Експерти саветују да идете на спавање када сте уморни, јер ће то имати бољи учинак него да терате организам на нешто на шта није спремам. Мит 2: Спавање од осам сати Уместо тога: Спавајте онолико сати колико вам треба.Неко је навикнут
