Урадите детокс организма и смањите лош холестерол: Све што треба да урадите је да уведете ову јутарњу навику
Ало 28.02.2022
Здраве животне навике и здрава исхрана помоћи ће вам да се осећате боље И да лакше подносите свакодневне активности
Једна од најважнијих тиче се пијења воде. Чим устанете, након буђења, попијте чашу топле воде или две. На тај начин ћете активирати унутрашње органе. Тиме ћете допринети и лепоти јер та јутарња чаша воде доприноси да кожа буде чиста и сјајна. Одлично је и да чашу воде попијете пола сата пре оброка јер ћете тако олакшати пробаву. На тај начин ћете прочистити дебело црево и олакшати апсорпцију корисних нутријената које уносите храном. Постоји још један разлог
