Ако патите од несанице Ове намирнице ће вам помоћи да имате бољи сан
Ало 04.03.2022
Решење је у овим стварима, ако имате проблема са несаницом
Ако сте једни од оних који се преврћу целу ноћ по кревету, без могућности да заспите, онда је ово прави текст за вас. Научна истраживања показала су да на наш сан утиче оно што смо појели за вечеру. Не постоји храна које ће бити тако чаробна да нас стави у стање сигурног сна. Како тврди нутрициониста Џесика Кец из Њујорка, ипак, можемо да побошљамо квалитет ноћног одмора тако што ћемо јести најмање 2 сата пред одлазак у кревет. Докторка је открила и шта је
