Ako patite od nesanice Ove namirnice će vam pomoći da imate bolji san
Alo 04.03.2022
Rešenje je u ovim stvarima, ako imate problema sa nesanicom
Ako ste jedni od onih koji se prevrću celu noć po krevetu, bez mogućnosti da zaspite, onda je ovo pravi tekst za vas. Naučna istraživanja pokazala su da na naš san utiče ono što smo pojeli za večeru. Ne postoji hrana koje će biti tako čarobna da nas stavi u stanje sigurnog sna. Kako tvrdi nutricionista Džesika Kec iz Njujorka, ipak, možemo da pobošljamo kvalitet noćnog odmora tako što ćemo jesti najmanje 2 sata pred odlazak u krevet. Doktorka je otkrila i šta je
