Природан детокс организма: Направите кашу од семенки лана и кефира за чишћење црева
Ало 13.03.2022
Црева је врло важно одржавати здравим
Садржи омега-3 масну киселину, познату као алфа-линолеинска или АЛА киселина, која јача циркулацију и делује антиинфламаторно. Ланено семе је главни извор антиоксиданата који се зову полифеноли. Сматра се да они штите од срчаних болести и рака, од оксидативног стреса, који штети ц́елијама. Добре масти у ланеном семену снижавају висок крвни притисак, спречавају стварање плака на артеријама, снижавају вредности „лошег“ ЛДЛ холестерола и спречавају мождане ударе.
