Појачајте имунитет Идеалне намирнице за прелазан период
Ало 13.03.2022
Да ли се осећате уморно, некада и прехлађено, током прелазног времена и промене годишњих доба? Најчешц́е је то одбрамбени механизам нашег тела који покушава да се брине о нама и заштити нас
Таком прелазног периода било би добро да повећамо унос намирница које ће повећати наш имунитет и направити мале промене у исхрани. Витамин Ц Кад год се прехладимо углавном нам прво кажу да додамо више витамина Ц. Почните од цитрусног воц́а које укључује лимете, лимуне, поморанџе, мандарине, до поврћа попут паприке, лиснатог поврц́а као што су спанац́, зелена салата, кељ... Куркума Куркума садржи једињење звано куркумин, који је антиинфламаторне и антивирусне
