Smanjuje rizik od pojave demencije: Namirnice bogate ovim vitaminom obavezno uključite u ishranu

Za folnu kiselinu, kako se popularno naziva vitamin B9, svi su čuli: neophodna je za pravilan rast i razvoj bebe dok je u stomaku, kao i za samu majku. Sada je dokazano i da može da spreči nastanak oboljenja koje muči blizu 200.000 stanovnika Srbije, 150 miliona širom planete. Nova studija je otkrila da nizak nivo vitamina B9 povećava rizik od demencije u starosti! Vitamin B9, koga zovu i folat i folacin, jedan je od vitamina B kompleksa koji pomaže u stvaranju