Vekovima se smatra za sveto voće Štiti od moždanog udara, visokog pritiska, holesterola i topi kilograme kao ludo

Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, pa se stoga smatraju najzdravijim voćem na svetu. Oni su bogat izvor prirodnih vlakana koja su telu potrebna za dobro funkcionisanje creva. Iako se ne može sa sigurnošću tvrditi urme najverovatnije vode poreklo iz pojasa koji se protezao između Egipta i tadašnje Mesopotamije (danas Irak, Kuvajt, delovi Sirije, Turske, ...). Prirodni šećer koji se nalazi u urmama je savršena alternativa običnom