Природни детокс коже: Ако имате проблем са акнама и бубуљицама, ове намирнице обавезно укључите у исхрану

Да би била чврста, сјајна и здрава, кожи је потребна енергија као и нутријенати попут здравих масти, пробиотика, витамина А, Б, Ц и Е. Осим тога, важно је да из исхране искључите индустријски прерађену храну, а у случајевима проблематичне коже, често веома успешне резултате даје искључивање млечних производа и глутена. Рафинисана храна може да узрокује разне упале, проблеме са пробавом и хормонске неравнотеже, које се напослетку могу одразити и на здравље и