Od slabosti do oštećenog vida Pet signala da vam nedostaje ovaj ključni vitamin

Svima nam je potreban niz vitamina i hranljivih materija da bismo ostali zdravi. Ali ako je vaša ravnoteža određenih ključnih vitamina malo narušena, onda biste mogli da doživite simptome kao što su zamagljene oči i utrnulost. Vitamin E je ključni nutrijent, jer pomaže u zaštiti naših ćelija od oštećenja, jača vaš imuni sistem i takođe sprečava zgrušavanje krvi. Posebno je važan, jer pomaže prirodnoj odbrani tela od bolesti i infekcija, kao i održavanju zdravlja