Doručak protiv starenja i za održavanje zdravih kostiju!

U svakom životnom dobu, a naročito u poznijim godinama, svi lekari će vas savetovati da započnete svoj dan pravilno, i to tako što ćete za doručak telu pružiti obrok bogat hranljivim materijama veoma bitnim za izgradnju kostiju. Ovo uključuje kalcijum, vitamin D, vitamin K, fosfor, magnezijum i kalijum. Jaja Ne samo da se jaja smatraju zlatnim standardom za visokokvalitetne proteine, već su i jedna od samo nekoliko namirnica koje sadrže vitamin D. Vitamin D je