Увек се будите у исто време! Ево и зашто

Зашто би увођење строжег распореда буђења могло да се покаже као ефикасно? Издвојила су се 3 основна разлога. 1. Структурише дан Многима ова навика представља рутину која им пружа удобност. Могла би да се упореди с тим да, рецимо, знате тачно време у које стиже ваш аутобус. Можете да се ослоните и рачунате поуздано на њега, да знате да ће се и сутрадан, као и сваког наредног дана појавити у исто време. Ако, ипак, он нема одређено време доласка на ваше