Uvek se budite u isto vreme! Evo i zašto

Zašto bi uvođenje strožeg rasporeda buđenja moglo da se pokaže kao efikasno? Izdvojila su se 3 osnovna razloga. 1. Strukturiše dan Mnogima ova navika predstavlja rutinu koja im pruža udobnost. Mogla bi da se uporedi s tim da, recimo, znate tačno vreme u koje stiže vaš autobus. Možete da se oslonite i računate pouzdano na njega, da znate da će se i sutradan, kao i svakog narednog dana pojaviti u isto vreme. Ako, ipak, on nema određeno vreme dolaska na vaše