Oslobodite se stresa i anksioznosti: Svaki prst je povezan sa nekim stanjem, a jednostavna masaža je rešenje za sve

Postoji više pametnih tehnika koje vam mogu pomoći da se brzo oslobodite stresa, ali prvo da razumemo šta koji prst predstavlja i njegovo značenje po drevnoj japanskoj metodi. 1. Svaki prst držite pesnicom Prvi korak je da uhvatite svaki prst suprotnom rukom i držite ga čvrsto u pesnici. Počinjete sa palcem i ponavljate sa svakim prstom. Morate držati svaki prst 1-2 minuta. Nakon nekog vremena, počećete da osećate puls i tada ćete znati da tehnika zaista