Препоручују се свим женама преко 40 година: Ове семенке успоравају старење коже и костију

Семенке су одличан извор витамина и протеина, као и минерала и јединствених етеричних уља. За наше тело имају лековит ефекат те се стога препоручују нарочито женама старијим од 45 година. Чиа семе Богате су омега 3 масним киселинама, чак више и од лана и од лососа. Садрже антиоксидансе, а само 2 кашике овог семена имају 18% калцијума и 4 грама протеина. Имају низак садржај холестерола и натријума, а обилују влакнима, калцијумом, фосвором, магнезијумом, бакром,