Pravila za ubrzavanje metabolizma! Čega treba da se pridržavate?

Svi smo u manjoj ili većoj meri upoznati sa pojmom metabolizma. Najprostije rečeno, on predstavlja proces ili brzinu kojom naše telo sagoreva kalorije koje su unete u organizam. Iako je većina ljudi zbunjena činjenicom da naš organizam danonoćno troši kalorije, sa ovom proverenom medicinskom informacijom se slažu eksperti iz domena nutricionizma, sportske kulture i načina života. Pored ishrane koja utiče na vaše psiho-fizičko stanje, postoje i sportske discipline