Sreća i dobro zdravlje! Podignite dopamin u telu!
Svet plus 03.06.2022 | svetplus.com/Stil
Sreća i dobro zdravlje! Podignite dopamin u telu sa ovih deset potpuno prirodnih tehnika. Dopamin je jedan od najvažnijih hormona, koji je odgovoran za to da li se osećamo dobro ili ne.
Kada je nivo dopamina nizak, osećamo tugu i padamo pod stres, i obrnuto, kada je dopamin na visokom nivou, raspoloženi smo i srećni. Srećom, postoje potpuno prirodni načini da podignete nivo dopamina u telu! Oni dokazano deluju, a možete da ih primenjujete stalno, kako biste uvek bili srećni, ili po potrebi, kada se osećate loše. Vežbanje Bilo kakva fizička aktivnost stimuliše oslobađanje endorfina, dopamina i serotonina(hormona sreće). Redovno vežbanje može da vam
