Jutarnje navike koje su najvažnije za mršavljenje!
Svet plus 14.06.2022 | Mondo
Četiri jutarnje navike koje su najvažnije za mršavljenje! Da biste zadržali vitku liniju ili, ako je neophodno, izgubili koji kilogram viška, neophodno je da povedete računa o ishrani, počnete redovno da vežbate, ali i da uvedete neke izmene u jutarnjoj rutini.
Nutricionisti ističu da je veoma važno kako ćete započeti dan, jer od toga zavsi da li ćete uspeti da oslabite i držite kilograme pod kontrolom. Bez toga ni dijete ne mogu da vam pomognu! Evo koje su to navike koje su ključne ako želite da se oslobodite suvišnih kilograma... 1. Ustanite rano Ranije buđenje ne samo da se pomaže u kontroli težine, već ima i brojne zdravstvene prednosti. "Da biste rano ustali, morate rano da legnete. Regulisan ciklus spavanja igra
