Dijeta: Jedite više, ali birajte namirnice koje unosite!

Mnogi nesvesno prave greške prilikom držanja dijete, a nutricionisti savetuju da jedete češće, ali da pažljivo birate namirnice. Kako se bliži proleće i leto, tako većina nas razmišlja o izboru namirnica koje unosi u organizam kako bi se rešili viška kilograma. Hladno vreme “traži” kaloričniju hranu, a kad se tome pridodaju pandemija korona virusa, manjak fizičke aktivnosti i sezona slava i praznika, malo je onih koji ovih dana ne razmišljaju o dijeti. Međutim, na