Mogu dovesti do dehidratacije Ove namirnice ne smete konzumirati kada su vrućine

Temperatura koja prelazi 35 podeok na Celzijusovoj skali može biti neizdržljiva. Telo pokušava da se rashladi znojenjem, na taj način gubeći vodu. Neophodno je unositi minimum 2 litra tečnosti kako bi se nadoknadila izgubljena vlažnost, ali ne bilo koje. Poželjno je da smanjite unos kafe. Ukoliko pijete više od 1-2 šoljice ovog napitka, velika količina kofeina može negativno uticati na srce koje tokom visokih temperatura svakako pumpa krv u stresnijem režimu.