Deset koraka da preporodite telo za 10 dana!
Svet plus 25.07.2022 | Bazzar
Deset koraka da preporodite telo za 10 dana! Najteži je početak. Ako ste ikada otpočeli sa novom dijetom ili fitnes rutinom, pa još posle praznika, verovatno ste se osećali poraženo već nakon prvog dana.
Umesto da gledate na narednih nekoliko meseci kao na mučenje, samo se fokusirajte na narednih deset dana. U tom periodu ćete ustaliti nove navike. Eksperti vam otkrivaju njihove top savete kako da ostanete motivisani i postignete promene na telu koje će trajati. Klonite se teretane Ako niste vežbali izvesno vreme, počnite lagano. Iz pretežno sedećeg lifestyle-a zaista je nerealno odmah krenuti sa napornim vežbama. Umesto ambicioznih želja, počnite sa svakodnevnom
