Kako unositi omega 3 masne kiseline kada ih telo ne može proivesti?
Alo 26.07.2022
Da li znate da naše telo ne proizvodi omega 3 masne kiseline, a da bez ovog nutrijenta gotovo da ne može funkcionisati? Jedini način da telu obezbedimo omega 3 je putem ishrane.
Pored vitamina, minerala, proteina, aminokiselina i drugih nutrijenata organizam zahteva dovoljne količine omega 3 masnih kiselina. Ove esencijalne masti su potrebne za normalno funkcionisanje organizma i odvijanje mnogih metaboličkih procesa. Saznajte u nastavku kako omega 3 masne kiseline pomažu našem organizmu i u kojim namirnicama ih možete pronaći. Od trenutka kada su naučnici shvatili važnost ovih masti stalno se istražuju i zato danas imamo mnogo informacija
