Ovih par stvari bi trebalo da se pridržavate Četiri najvažnija saveta za trening po vrućini

Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja ne preskače trening bez obzira na temperaturu napolju, jako je bitno da se pridržavate stučnih saveta koje je dao fitnes instruktor Nikola Krgić. Ako planirate da trenirate napolju za vreme tropskog talasa, bitno je da to radite u ranim jutarnjim časovama ili kasno uveče - kaže Krgić. - Ipak, ako trenirate kasno uveče, nemojte zaboraviti da to može negativno uticati na kvalitet vašeg sna. Ustanite ranije i iskoristite jutarnju