Veoma su bolni i neprijatni Sedam razloga zašto vam se grčevi u nogama javljaju noću i kako da ih se rešite

Ako vas bolni grčevi bude noću, niste jedini. Prema studiji iz 2012. objavljenoj u American Family Physician do 60 odsto odraslih kaže da se bori sa ovim problemom. Doktori su otkrili zašto ovi grčevi nastaju u toku noći, ali i kako da ih se rešite. Šta su grčevi u nogama? Grčevi u nogama predstavljaju jaku kontrakciju mišića koja može da traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta - uglavnom pogađaju deo ispod kolena, ali i stopala. Iako smo svi iskusili grčeve u