Ево како да на природан начин смањите апетит Ове намирнице ће вас брзо заситити
Ало 21.09.2022
Морате да темељно промените свој режим исхране.
Уколико не желите да се подвргавате строгим дијетама, или да купујете скупе препарате, а желите да смршате, најважније је да прво смањите апетит. То можете да урадите и на сасвим природан начин. Шта све морате да урадите? 1. Доста протеина Нутриционисти најпре саветују да уносите више хране богате протеинима или здравим мастима, јер управо они смањују осећај глади. То су на пример: немасно месо 2.Обавезна влакна Још једна од корисних намирница које врло брзо
