Tišina je važna: Zašto je dobro da provedte bar dva sata dnevno sami sa sobom?

Šta će vam se tačno desiti ako odvojite makar 2 sata dnevno da ne radite ništa, budete sami u apsolutnoj tišini? Počinjete da se povezujete sa unutrašnjim mirom i osećate spokoj. Тišina može da obnovi vaše moždane ćelije koje stres ubija. Тišina izoštrava čula. Ćutanje vam pojačava pažnju i bistri fokus. Ćutanje vas čini iskrenijim zbog toga što dolazite u dodir sa najdubljim mislima i željama. Тišina vas upozorava da ne smete dozvoliti da vam život prođe previše