Вратите унутрашњи мир: Пробајте три технике које ће вам помоћи да се ослободите опсесивних мисли

Да бисте очистили свој ум од роја опсесивних мисли можете применити неколико техника од пар минута које ће довести до резултата. Доносимо вам 3 најједноставније технике чишћења ума које ће помоћи да се ослободите опсесивних мисли: Записивање мисли у дневник Писање дневника помаже да освестимо своје емоције, не потискујемо их у себи и схватимо које мисли су реалне, а шта нас само беспотребно оптерећује. Записивање својих мисли и осећања је терапија којој многи